top of page

Praktický workshop pro ženy

ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA

Metodou 3x3 Vás provede akreditovaná lektorka Školy pánevního dna Alena Stellnerová.

Co se na kurzu naučíte:

- relaxovat a posilovat pánevní dno pro jeho lepší funkci, procvičovat jednotlivé svalové vrstvy

- podbřiškový dech

- bioenergetické cviky

- probouzet jemnou ženskou energii a intimitu

- chránit pánevní dno při zvýšené zátěži

- předcházet inkontinenci nebo ji účinně odstranit

S sebou: pohodlné oblečení a chuť cvičit, podložku na cvičení a lehkou deku.

Cena: 1900 Kč

Uzávěrka přihlášek do 29. 2. 2024, platba předem na účet.

Informace a přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272

Praktický workshop pro ženy
bottom of page