Cvičení Balance Ball

Lektorka: Renata Schmidt

Cena permanentky na 2 měsíční kurz je 800 Kč (8 vstupů)

(cena za hodinu: 100 Kč)

Platnost permanentky je 3. měsíce od data zakoupení.

Cena 120 Kč/hodina (při jednotlivém vstupu)

​

Omezený počet míst – max. 7.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

Nutná účast min. 3 zájemců, jinak se cvičení nekoná.

Kontakt: , tel.: 775 732 583

Termín: čtvrtek 18-18:55 hodin.

Kurz otevíráme 12. září 2019.

​

​

Registraci můžete zasílat již dnes! 

​

Balance Ball - cvičení na velkém míči inspirované Pilatesovou metodou.

Naučíme se principy Pilatesovi metody, které budeme využívat při cvičení na míči. Cvičení přispívá ke správnému držení těla.

Cvičení na míči zahrnuje balanční prvky jež umožňují dynamické rozhýbání páteře. Zapojuje velké množství svalových skupin k udržení rovnováhy. Posílení core (středu těla), ale i všech svalů těla.

​

S sebou: podložku a pití

​

Na kurz je nutné se registrovat předem.