Cvičení Balance Ball

Lektorka: Renata Schmidt

 

Cena permanentky na 2 měsíční kurz je 800 Kč (8 vstupů)

(cena za hodinu: 100 Kč)

Platnost permanentky je 3. měsíce od data zakoupení.

Cena 120 Kč/hodina (při jednotlivém vstupu)

Omezený počet míst – max. 7.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

Nutná účast min. 3 zájemců, jinak se cvičení nekoná.

Kontakt: renykuk@gmail.com, tel.: 775 732 583

 

Termín: čtvrtek 18-18:55 hodin.

Kurz otevíráme 12. září 2019.

Registraci můžete zasílat již dnes! 

Balance Ball - cvičení na velkém míči inspirované Pilatesovou metodou.

 

Naučíme se principy Pilatesovi metody, které budeme využívat při cvičení na míči. Cvičení přispívá ke správnému držení těla.

 

Cvičení na míči zahrnuje balanční prvky jež umožňují dynamické rozhýbání páteře. Zapojuje velké množství svalových skupin k udržení rovnováhy. Posílení core (středu těla), ale i všech svalů těla.

S sebou: podložku a pití

Na kurz je nutné se registrovat předem. 

Show More

© 2019 Mukařov-sko, z.s., webdesign Kateřina Čadilová, vytvořeno na platformě Wix.com

  • w-facebook

Kulturní a komunitní centrum Mukařov sdružuje aktivity spolku Mukařov-sko a Obecní knihovny Mukařov.
Funguje díky podpoře Obce Mukařov, Evropského sociálního fondu a řady dobrovolníků a dárců.

Projekt Mimo školu bez obav CZ.03.2.65/0.0/0.0/16_047/0007715 je financován Evropským sociálním fondem
v Operačním programu Zaměstnanost.

MUKAŘOV_znak.jpg
Logo_OPZ_barevné.jpg
logo_LK_B_JPG.jpg
kudyznudy-RGB.jpg