Cvičení Balance Ball

Lektorka: Renata Schmidt

Cena permanentky na 2 měsíční kurz je 1000 Kč (8 vstupů)

(cena za hodinu: 125 Kč)

Platnost permanentky je 3. měsíce od data zakoupení.

Cena 150 Kč/hodina (při jednotlivém vstupu)

​

Omezený počet míst – max. 6.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

Nutná účast min. 3 zájemců, jinak se cvičení nekoná.

Kontakt: , tel.: 775 732 583

Termín: čtvrtek 18-18:55 hodin.

Kurz byl spuštěn 3. září 2020 prezenčně.

V době pandemie Covid-19 je kurz prezenčně přerušen a spuštěn v on-line verzi. Na on-line kurz se můžete přihlásit kdykoli na výše uvedeném kontaktu.

Platnost zakoupených permanentek se prodlužuje do konce června 2021.

​

Balance Ball - cvičení na velkém míči inspirované Pilatesovou metodou.

Naučíme se principy Pilatesovi metody, které budeme využívat při cvičení na míči. Cvičení přispívá ke správnému držení těla.

Cvičení na míči zahrnuje balanční prvky jež umožňují dynamické rozhýbání páteře. Zapojuje velké množství svalových skupin k udržení rovnováhy. Posílení core (středu těla), ale i všech svalů těla.

​

S sebou: podložku a pití

​

Na kurz je nutné se registrovat předem.