Cvičení Jogalates

Lektorka: Renata Schmidt

 

Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz je 1100 Kč

(8 vstupů)

Omezený počet míst – max. 6.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

Termín: pondělí 20-20:55 hodin

Začínáme 17. října 2022.

Registraci můžete zasílat již dnes! 

Cvičení Jogalates je kombinací prvků jógy a posilování s principy Pilates (core).

Cvičení je zaměřeno na zlepšení držení těla se správně aktivním svalovým systémem CORE.

Zaměřuji se na efektivní provedeni cviků pro posílení a elastičnost celého těla.

Prevence bolestí páteře, vyrovnává svalové dysbalance.
Posílení středu těla (core), který je základem pro každý sport.
Jedná se o relaxační a zároveň posilovací cvičení, které zbaví stresu.

S sebou: podložku, ručník a pití.

Na kurz je nutné se registrovat předem. 

woman-3613840__340.webp