Cvičení Jogalates

Lektorka: Renata Schmidt

 

Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz je 1000 Kč

(8 vstupů), cena za hodinu: 125 Kč.

Omezený počet míst – max. 6.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

Začínáme 13. září 2021.

Termín: pondělí 19-19:55 hodin.

Registraci můžete zasílat již dnes! 

Cvičení Jogalates je kombinací prvků jógy a posilování s principy Pilates (core).

Cvičení je zaměřeno na zlepšení držení těla se správně aktivním svalovým systémem CORE.

Zaměřuji se na efektivní provedeni cviků pro posílení a elastičnost celého těla.

Prevence bolestí páteře, vyrovnává svalové dysbalance.
Posílení středu těla (core), který je základem pro každý sport.
Jedná se o relaxační a zároveň posilovací cvičení, které zbaví stresu.

S sebou: podložku, ručník a pití.

Na kurz je nutné se registrovat předem. 

IMG_20191021_184105
IMG_20191021_184105
press to zoom
IMG_20191021_182440
IMG_20191021_182440
press to zoom