Hatha jóga

Lektorka: Zuzana Dobrá

 

Cena 100 Kč/hodina (při zakoupení permanentky 8 vstupů na 2 měsíce)

(cena celého kurzu: 800 Kč/dospělý)

Cena 120 Kč/hodina (při jednotlivém vstupu)

 

Omezený počet míst – max. 8.

Zakoupením permanentky získáte rezervaci na jednotlivé hodiny.

 

Termín: neděle 18-19:30 hodin, začínáme 8. 9. 2017

V září proběhne také ukázková hodina jógy na zahradě.

O přesném termínu budeme včas informovat.

Hatha jóga je vhodná pro ženy i pro muže všech věkových kategorií. Můžeme s ní začít kdykoliv a nepotřebujeme k tomu žádnou fyzickou připravenost.

Lekce jsou v klidném tempu, vhodné pro začátečníky i pokročilé. Každý cvičí podle svých momentálních možností a sám na sobě pozoruje, jak se jeho možnosti a rozsah pohybu postupně zlepšují.

Čím je pro nás jóga přínosná?

Uceleným systémem fyzických, dechových a očistných cvičení dosáhneme harmonie těla, duše a mysli. Spojením ásan a vědomého řízení dechu dochází k cílenému uvolnění fyzických a psychických bloků, a tím k redukci napětí a stresů, pro dnešní dobu tolik charakteristických. Pravidelné cvičení nám přinese nejen protažení a posílení svalů a správné držení těla, ale také zlepšení oběhového a endokrinního systému, pročištění mysli, zlepšení koncentrace a poznání a uvědomění si sebe sama. Dosáhneme zkrátka celkového omlazení organismu.

Na kurz je možné se registrovat předem. 

© 2019 Mukařov-sko, z.s., webdesign Kateřina Čadilová, vytvořeno na platformě Wix.com

  • w-facebook

Kulturní a komunitní centrum Mukařov sdružuje aktivity spolku Mukařov-sko a Obecní knihovny Mukařov.
Funguje díky podpoře Obce Mukařov, Evropského sociálního fondu a řady dobrovolníků a dárců.

Projekt Mimo školu bez obav CZ.03.2.65/0.0/0.0/16_047/0007715 je financován Evropským sociálním fondem
v Operačním programu Zaměstnanost.

MUKAŘOV_znak.jpg
Logo_OPZ_barevné.jpg
logo_LK_B_JPG.jpg
kudyznudy-RGB.jpg