top of page

Zdravotně funkční cvičení

Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Renata Schmidt

Cena kroužku za pololetí: 2600 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 15

1. termín: pondělí 19:00-19:55 hodin

2. termín: pondělí 20:00-20:55 hodin

1. pololetí - začínáme 18. září 2023

Přihlášky na školní rok 2023/2024 můžete zasílat již dnes!

Náplň kurzu:

Tento typ tréninku je primárně zaměřen na zlepšení funkce pohybového aparátu. Při cvičení se věnujeme hlavně zlepšení držení těla a využíváme k tomu směs cvičebně - rehabilitačních konceptů Spiraldynamik®, DNS podle Koláře, Pilates Clinic Method atd. To vše propojeno se cvičením zdravotní tělesné výchovy s využitím nejrůznějších cvičebních pomůcek z oblasti fitness a pilates. 

  • zlepšení držení těla

  • aktivace hlubokých stabilitzačních svalů (břicho, pánevní dno)

  • správné nastavení kloubních rozsahů

  • postrehabilitační cvičení

  • odstranění bolestivosti zad a kloubů

  • odreagování

S sebou: podložku, ručník a pití.

Na kurz je nutné se registrovat předem. 

zdravotní cvičení.webp
bottom of page