Připravované akce

Individuální péče (omezený počet účastníků)

Zdravotní cvičení a 3D metoda na pánevní dno

Naučíme se zdravé pohybové návyky, proti nepříznivým degenerativním změnám pohybového aparátu a snížení napětí v těle, které se může přenášet na fascie a svaly obličeje.

Společně s Face jógou, která zvedne povislé tváře, zmírní vrásky kolem očí a odstraní druhou bradu.

Auto-relaxační masáže obličeje i celého těla

Baňkování obličeje, vedená meditace a dechová cvičení (aktivace parasympatikus)

Ve volném čase možnost využívat další lákavé služby.

Cena 5900 Kč

Polopenze (vegetariánská strava bohatá na živiny)

Ubytování v apartmánech s vlastní koupelnou

Masážní pomůcky zdarma

Provedou Vás:

Renata Schmidt - pohybový specialista

Lenka Zikmundová - instruktorka Face jógy

Monika Mrázová - instruktorka zdravotního cvičení

Rezervace a více informací:

Lucie Šplíchalová - kurzy@kkcm.cz, 737 261 887

Těšíme se na Vás!

Registrace prodávajících do 30. 9. 2024.

Ing. Pavlína Srnová, pavli@srna.info, tel. 776 699 837. 

Registrační poplatek prodávajících 50 Kč.

Podzimní zahrádka s Františkem Polesným na téma přípravy zahrádky na zimu.

O všem, co dělat, aby nám zahrádky přinášely radost i užitek.

Nutná rezervace do 13. 10. 2024 na email: kavarnicka@kkcm.cz nebo na tel: 602 361 334 z důvodu omezeného počtu míst.

Kdy: Úterý 15. 10. 2024 od 18. hodin v Obecní knihovně, Příčná 61, Mukařov

Stále více lidí trpí bolestmi kloubů, což je pouze důsledek uspěchaného způsobu života. Každodenním cvičením jógy (ve spojení se zdravou stravou) lze předejít bolestem kloubů, popř. je zmírnit či odstranit. Co se naučíte? Vysvětlení anatomie a fyziologie kloubů, časté příčiny bolestí. Relaxační a dechové techniky, cviky zaměřené na jednotlivé klouby. Vliv stravy na naše zdraví.

Přihlašování: Alena Stellnerová, a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272, www.panvicky.webnode.cz. Přihláška je platná až po zaplacení. Uzávěrka přihlášek 15.10. 2024.

Cena 890 Kč, senioři sleva 100 Kč

Přijďte si užít rodinnou akci!

S sebou je potřeba nůž a lžíci na dlabání, případné ozdoby na dýni a vlastní hrnečky.

Dýně budou v prodeji na místě.

Bude-li foukat, provětráme určitě i své draky.