Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Renata Schmidt

​

1. termín: pondělí 18:00-18:55 hodin

2. pololetí - začínáme 15. ledna 2024

​

Cena kroužku za pololetí: 3500 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 20

​

2. termín: čtvrtek 10:00-10:55 hodin

2. pololetí - začínáme 8. února 2024

​

Cena kroužku za pololetí: 3000 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 17

​

Přihlášky na školní rok 2023/2024 můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​​

Tento typ tréninku je primárně zaměřen na zlepšení funkce pohybového aparátu.

Při cvičení se věnujeme hlavně zlepšení držení těla a využíváme k tomu směs cvičebně - rehabilitačních konceptů Spiraldynamik®, DNS podle Koláře, Pilates Clinic Method atd. To vše propojeno se cvičením zdravotní tělesné výchovy s využitím nejrůznějších cvičebních pomůcek z oblasti fitness a pilates. 

• zlepšení držení těla

• aktivace hlubokých stabilitzačních svalů (břicho, pánevní dno)

• správné nastavení kloubních rozsahů

• postrehabilitační cvičení

• odstranění bolestivosti zad a kloubů

• odreagování

​

S sebou: podložku, ručník a pití.​

​

​

Na kurz je nutné se registrovat předem.