Ranní probuzení (jóga) - uzavřený kurz

Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Simona Vittová

Cena permanentky na uzavřený kurz je 1700 Kč

(10 vstupů)

​

Termín: středa 8:10-9:05 hodin

Začínáme 31. ledna 2024.

​​

Registraci můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​

Dopřejte si ranní lekci jógy, která jemně probudí vaše tělo, pozitivně nastartuje mysl a dodá vám energii na celý den.

Při lekci rozhýbeme ztuhlé klouby, zahřejeme svaly, nastartujeme metabolismus a hlavně se pozitivně naladíme

na nový den. Ranní jóga čerpá z tradiční Hatha jógy. Propojuje její jednotlivé styly - Vinyasa flow jógu, statickou hatha jógu, power jógu a další. Plynule a postupně zahříváme tělo

od jednodušších pozic po náročnější a proplouváme různými pozdravy slunci až ke stojným ásánám. Nechybí ani protažení a krátká závěrečná relaxace. Ranní jóga je vhodná pro všechny věkové skupiny, věčné začátečníky i pokročilé jogíny.

Začněte nový den s úsměvem!

​

S sebou: podložku, ručník a pití.

​

​

Na kurz je nutné se  registrovat  předem.