Ranní probuzení (jóga)

Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Simona Vittová

Cena kroužku za pololetí: 2200 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 15​

​

Termín: pondělí 8:00-8:55 hodin

1. pololetí - začínáme 9. října 2023

​​

Přihlášky na školní rok 2023/2024 můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​

Dopřejte si ranní lekci jógy, která jemně probudí vaše tělo, pozitivně nastartuje mysl a dodá vám energii na celý den.

Při lekci rozhýbeme ztuhlé klouby, zahřejeme svaly, nastartujeme metabolismus a hlavně se pozitivně naladíme na nový den. Ranní jóga čerpá z tradiční Hatha jógy. Propojuje její jednotlivé styly - Vinyasa flow jógu, statickou hatha jógu, power jógu a další. Plynule a postupně zahříváme tělo od jednodušších pozic po náročnější a proplouváme různými pozdravy slunci až ke stojným ásánám. Nechybí ani protažení a krátká závěrečná relaxace. Ranní jóga je vhodná pro všechny věkové skupiny, věčné začátečníky i pokročilé jogíny.

Začněte nový den s úsměvem!

​

S sebou: podložku, ručník a pití.

​

​

Na kurz je nutné se  registrovat  předem.