Ranní probuzení (jóga) - uzavřený kurz

Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Simona Vittová

​​

Cena kurzu za pololetí: 1700 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 10

​

Termín: středa 8:10-9:05 hodin

​

1. pololetí - začínáme 18. září 2024

​

Přihlášky na školní rok 2024/2025 můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​

Dopřejte si ranní lekci jógy, která jemně probudí vaše tělo, pozitivně nastartuje mysl a dodá vám energii

na celý den. Při lekci rozhýbeme ztuhlé klouby, zahřejeme svaly, nastartujeme metabolismus a hlavně

se pozitivně naladíme na nový den. Ranní jóga čerpá z tradiční Hatha jógy. Propojuje její jednotlivé styly - Vinyasa flow jógu, statickou hatha jógu, power jógu a další. Plynule a postupně zahříváme tělo od jednodušších pozic po náročnější a proplouváme různými pozdravy slunci až ke stojným ásánám.

Nechybí ani protažení a krátká závěrečná relaxace. Ranní jóga je vhodná pro všechny věkové skupiny,

věčné začátečníky i pokročilé jogíny. Začněte nový den s úsměvem!

​

S sebou: podložku, ručník a pití.

​

​

Na kurz je nutné se  registrovat  předem.