top of page

Vinyasa jóga

Lektorka: Simona Vittová

 

Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz je 1200 Kč

(8 vstupů)

Omezený počet míst – max. 6.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

Termín: úterý 18:30-19:25 hodin

 

Začínáme 7. února 2023 ukázkovou hodinou.

Registraci můžete zasílat již dnes! 

Vinyasa jóga je moderní styl jógy, který vznikl z Ashtanga Vinyasa Jóga

tradice. Vinyasa může být vysvětleno různými způsoby, ale prakticky to znamená

‚zvláštní způsob‘, čili pohybovat se speciálním způsobem a pozorností.

Tento styl jógy vznikal po desetiletí pomocí instruktorů, kteří věří, že jóga by měla

být specifická, co se týče potřeb každého jedince.

Ačkoliv tahle metoda je často spojována s vyššími intenzitami, může být snadno přizpůsobena tak, aby vyhovovala potřebám každého jedince. Vinyasa jóga může být prováděna pomaleji s větším důrazem na technické provedení, což je skvělé pro začátečníky, aby se seznámili s různými pozicemi. Navíc může pomoci vybudovat sílu a mobilitu.

Meditace může pomoci zvládat symptomy úzkosti a snižovat hladinu stresu. Soustředit se na dýchání během Vinyasa jóga hodiny vám může pomoci vyčistit mysl a vy tak lekci ukončíte s pozitivnější

a klidnější myslí.

Na kurz je nutné se registrovat předem.

vinyasa.jpg
bottom of page