Vinyasa jóga
Lektorka: Simona Vittová
Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz je 1200 Kč
(8 vstupů)
Omezený počet míst – max. 6.
Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.
Termín: úterý 18:30-19:25 hodin
Začínáme 21. února 2023 ukázkovou hodinou.
Registraci můžete zasílat již dnes!
Vinyasa jóga je moderní styl jógy, který vznikl z Ashtanga Vinyasa Jóga
tradice. Vinyasa může být vysvětleno různými způsoby, ale prakticky to znamená
‚zvláštní způsob‘, čili pohybovat se speciálním způsobem a pozorností.
Tento styl jógy vznikal po desetiletí pomocí instruktorů, kteří věří, že jóga by měla
být specifická, co se týče potřeb každého jedince.
Ačkoliv tahle metoda je často spojována s vyššími intenzitami, může být snadno přizpůsobena tak, aby vyhovovala potřebám každého jedince. Vinyasa jóga může být prováděna pomaleji s větším důrazem na technické provedení, což je skvělé pro začátečníky, aby se seznámili s různými pozicemi. Navíc může pomoci vybudovat sílu a mobilitu.
Meditace může pomoci zvládat symptomy úzkosti a snižovat hladinu stresu. Soustředit se na dýchání během Vinyasa jóga hodiny vám může pomoci vyčistit mysl a vy tak lekci ukončíte s pozitivnější
a klidnější myslí.
Na kurz je nutné se registrovat předem.
