top of page

Jóga pro zdravá záda

Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Jana Hrbková

Cena kroužku za pololetí: 2500 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 14

1. termín: pátek 9:00-9:55 hodin

2. termín: pátek 10:00-10:55 hodin

3. termín: pátek 11:00-11:55 hodin

2. pololetí - začínáme 8. března 2024

Přihlášky na školní rok 2023/2024 můžete zasílat již dnes!

Náplň kurzu:

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s tím, co jim jóga může přinést v prevenci a terapii bolesti zad, tak pro pokročilé jogíny, kteří se chtějí zaměřit na anatomicky správné provedení pozic tak, aby byly šetrné k tělu.

 

Tato pomalejší jóga vám přinese energii a zklidní mysl. Uvolní a posílí svaly vašeho těla a zároveň rozšíří pohyblivost velkých kloubů.

 

Jóga pro zdravá záda propojuje tisíciletou jógovou tradici s poznatky moderní anatomie, fyzioterapie a medicíny a doporučuje se všem, kteří například ukončili rehabilitaci po úraze či operaci páteře, trpí vysokým tlakem, cukrovkou, obezitou, chronickými bolestmi zad nebo migrénami.

 

Na kurz je nutné se registrovat předem. 

bottom of page