Počet studentů v kurzu: 7

Lektorka: Jana Hrbková

​

Cena kurzu za pololetí: 3000 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 15

​

1. termín: středa 10:30-11:25 hodin

​

2. termín: středa 11:30-12:25 hodin

​

2. pololetí - začínáme 5. února 2025

​

Přihlášky na školní rok 2024/2025 můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s tím, co jim jóga může přinést v prevenci a terapii bolesti zad, tak pro pokročilé jogíny, kteří se chtějí zaměřit na anatomicky správné provedení pozic tak, aby byly šetrné k tělu.

 

Tato pomalejší jóga vám přinese energii a zklidní mysl. Uvolní a posílí svaly vašeho těla a zároveň rozšíří pohyblivost velkých kloubů.

 

Jóga pro zdravá záda propojuje tisíciletou jógovou tradici s poznatky moderní anatomie, fyzioterapie a medicíny a doporučuje se všem,

kteří například ukončili rehabilitaci po úraze či operaci páteře, trpí vysokým tlakem, cukrovkou, obezitou, chronickými bolestmi zad

nebo migrénami.

​

 

Na kurz je nutné se registrovat předem.