Jóga pro zdravá záda

Lektorka: Jana Hrbková

Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz je 1200 Kč (8 vstupů)

(cena za hodinu: 150 Kč)

Omezený počet míst – max. 6.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

1. termín: pátek 9:00 -9:55 hodin

2. termín: pátek 10:00 -10:55 hodin

 

Začínáme 17. 9. 2021.

Registraci můžete zasílat již dnes! 

 

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s tím, co jim jóga může přinést v prevenci a terapii bolesti zad, tak pro pokročilé jogíny, kteří se chtějí zaměřit na anatomicky správné provedení pozic tak, aby byly šetrné k tělu.

 

Tato pomalejší jóga vám přinese energii a zklidní mysl. Uvolní a posílí svaly Vašeho těla a zároveň rozšíří pohyblivost velkých kloubů.

 

Jóga pro zdravá záda propojuje tisíciletou jógovou tradici s poznatky moderní anatomie, fyzioterapie a medicíny a doporučuje se všem, kteří například ukončili rehabilitaci po úraze či operaci páteře, trpí vysokým tlakem, cukrovkou, obezitou, chronickými bolestmi zad nebo migrénami.

Na kurz je nutné se registrovat předem.