Jóga pro zdravá záda

Lektorka: Jana Hrbková

Cena 100 Kč/hodina
(při zakoupení permanentky 8 vstupů, 2 měsíční kurz)

(cena 2 měsíčního kurzu: 800 Kč)

Cena 120 Kč/hodina (při jednotlivém vstupu)

 

Omezený počet míst – max. 8.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

 

Termín: středa 17:30-18:30 hodin, začínáme 6. 9. 2017

 

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s tím, co jim jóga může přinést v prevenci a terapii bolesti zad, tak pro pokročilé jogíny, kteří se chtějí zaměřit na anatomicky správné provedení pozic tak, aby byly šetrné k tělu.

 

Tato pomalejší jóga vám přinese energii a zklidní mysl. Uvolní a posílí svaly Vašeho těla a zároveň rozšíří pohyblivost velkých kloubů.

 

Jóga pro zdravá záda propojuje tisíciletou jógovou tradici s poznatky moderní anatomie, fyzioterapie a medicíny a doporučuje se všem, kteří například ukončili rehabilitaci po úraze či operaci páteře, trpí vysokým tlakem, cukrovkou, obezitou, chronickými bolestmi zad nebo migrénami.

Na kurz je nutné se registrovat předem.