Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Jana Hrbková

​

Cena kroužku za pololetí: 2500 Kč/student

Počet hodin za pololetí: 14

​

1. termín: pátek 9:00-9:55 hodin

​

2. termín: pátek 10:00-10:55 hodin (volné místo)

​

3. termín: pátek 11:00-11:55 hodin

​

2. pololetí - začínáme 8. března 2024

​

Přihlášky na školní rok 2023/2024 můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s tím, co jim jóga může přinést v prevenci a terapii bolesti zad, tak pro pokročilé jogíny, kteří se chtějí zaměřit na anatomicky správné provedení pozic tak, aby byly šetrné k tělu.

 

Tato pomalejší jóga vám přinese energii a zklidní mysl. Uvolní a posílí svaly vašeho těla a zároveň rozšíří pohyblivost velkých kloubů.

 

Jóga pro zdravá záda propojuje tisíciletou jógovou tradici s poznatky moderní anatomie, fyzioterapie a medicíny a doporučuje se všem, kteří například ukončili rehabilitaci po úraze či operaci páteře, trpí vysokým tlakem, cukrovkou, obezitou, chronickými bolestmi zad nebo migrénami.

​

 

Na kurz je nutné se registrovat předem.