Jóga pro zdravá záda
Počet studentů v kurzu: 6
Lektorka: Jana Hrbková
Cena kroužku za pololetí: 2600 Kč/student
Počet hodin za pololetí: 15
1. termín: pátek 9:00-9:55 hodin
2. termín: pátek 10:00-10:55 hodin
3. termín: pátek 11:00-11:55 hodin
1. pololetí - začínáme 22. září 2023
Přihlášky na školní rok 2023/2024 můžete zasílat již dnes!
Náplň kurzu:
Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s tím, co jim jóga může přinést v prevenci a terapii bolesti zad, tak pro pokročilé jogíny, kteří se chtějí zaměřit na anatomicky správné provedení pozic tak, aby byly šetrné k tělu.
Tato pomalejší jóga vám přinese energii a zklidní mysl. Uvolní a posílí svaly vašeho těla a zároveň rozšíří pohyblivost velkých kloubů.
Jóga pro zdravá záda propojuje tisíciletou jógovou tradici s poznatky moderní anatomie, fyzioterapie a medicíny a doporučuje se všem, kteří například ukončili rehabilitaci po úraze či operaci páteře, trpí vysokým tlakem, cukrovkou, obezitou, chronickými bolestmi zad nebo migrénami.
Na kurz je nutné se registrovat předem.
