Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Simona Vittová

​

Cena kurzu za pololetí: 3700 Kč/student​

​

1. termín: pátek 9:00-9:55 hodin

​2. termín: pátek 17:00-17:55 hodin

​3. termín: pátek 18:00-18:55 hodin

​

​1. pololetí - začínáme 12. září 2025

​

4. termín: středa 19:00-19:55 hodin

 

​1. pololetí - začínáme 10. září 2025

​

Přihlášky na školní rok 2025/2026 můžete zasílat již dnes!

​

​

Náplň kurzu:

​

Power jóga je cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny

za sebou. Toto cvičení je zaměřené na tvarování postavy a posílení svalů (štíhlé svaly), protažení svalů, vyrovnávání svalové nerovnováhy, odbourávání fyzických a psychických bloků, uvolnění a relaxaci.

​Hodina je zaměřená především na cviky na páteř. To vše za doprovodu příjemné hudby.

​

Popis lekce:

- krátké zklidnění

- dynamické střídání asán

- posilovací cviky

- protahovací cviky na rozvoj flexibility celého těla

- celková relaxace

​

S sebou: podložku, ručník a pití.

​​​

Na kurz je nutné se registrovat předem.