Power jóga
Lektorka: Simona Vittová
Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz je 1200 Kč
(8 vstupů)
Omezený počet míst – max. 6.
Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.
Termín: úterý 19:30-20:25 hodin
Začínáme 7. února 2023.
3. termín: pátek 17:00-17:55 hodin
4. termín: pátek 18:00-18:55 hodin
Začínáme 23. září 2022.
Registraci můžete zasílat již dnes!
Power joga je cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou.
Toto cvičení je zaměřené na tvarování postavy a posílení svalů (štíhlé svaly), protažení svalů, vyrovnávání svalové nerovnováhy, odbourávání fyzických a psychických bloků, uvolnění a relaxaci.
Joga je určená pro začátečníky. Hodina je zaměřená především na cviky na páteř.
Popis hodiny:
krátké zklidnění
dynamické střídání asán
posilovací cviky
protahovací cviky na rozvoj flexibility celého těla
celková relaxace
To vše za doprovodu příjemné hudby.
Na kurz je nutné se registrovat předem.
