top of page

Power jóga

istockphoto-1203006342-612x612.jpg

Počet studentů v kurzu: 6

Lektorka: Simona Vittová

Cena kurzu za pololetí: 3700 Kč/student

1. termín: pátek 9:00-9:55 hodin

2. termín: pátek 17:00-17:55 hodin

3. termín: pátek 18:00-18:55 hodin

1. pololetí - začínáme 12. září 2025

4. termín: středa 19:00-19:55 hodin

 

1. pololetí - začínáme 10. září 2025

Přihlášky na školní rok 2025/2026 můžete zasílat již dnes!

Náplň kurzu:

Power jóga je cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny

za sebou. Toto cvičení je zaměřené na tvarování postavy a posílení svalů (štíhlé svaly), protažení svalů, vyrovnávání svalové nerovnováhy, odbourávání fyzických a psychických bloků, uvolnění a relaxaci.

Hodina je zaměřená především na cviky na páteř. To vše za doprovodu příjemné hudby.

Popis lekce:

- krátké zklidnění

- dynamické střídání asán

- posilovací cviky

- protahovací cviky na rozvoj flexibility celého těla

- celková relaxace

S sebou: podložku, ručník a pití.

Na kurz je nutné se registrovat předem. 

bottom of page