Power jóga

Lektorka: Simona Vittová

 

Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz je 1200 Kč

(8 vstupů)

Omezený počet míst – max. 6.

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

1. termín: úterý 18:10-19:05 hodin

2. termín: úterý 19:10-20:05 hodin

 

Začínáme 20. září 2022.

3. termín: pátek 17:00-17:55 hodin

Začínáme 23. září 2022.

 

Registraci můžete zasílat již dnes! 

Power joga je cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových

pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Toto cvičení je zaměřené na tvarování postavy a posílení svalů (štíhlé svaly), protažení svalů, vyrovnávání svalové nerovnováhy, odbourávání fyzických a psychických bloků, uvolnění a relaxaci.

Joga je určená pro začátečníky. Hodina je zaměřená především na cviky na páteř.

Popis hodiny:

krátké zklidnění

dynamické střídání asán

posilovací cviky

protahovací cviky na rozvoj flexibility celého těla

celková relaxace

 

To vše za doprovodu příjemné hudby.

Na kurz je nutné se registrovat předem. 

istockphoto-1203006342-612x612.jpg