Novinka v KKCM!
- Lucie Šplíchalová
- 5. 1. 2024
- Minut čtení: 1
Dne 11. 2. 2024 spouštíme nový kurz: BODYFORMING!
Lektorka: Monika Mrázová
Termín: neděle 18:15-19:10 hodin.
Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Spojuje aerobní aktivitu s posilováním. Principy zapojení CORE pro správné zapojení svalů a správné postavení těla, obnovuje tělesnou vitalitu.
Zaměření na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů.
Cílem cvičení je vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy.
Bližší informace a registrace zde: https://www.kkcm.cz/bodyforming
Comentarios