top of page

Novinka v KKCM!

Dne 11. 2. 2024 spouštíme nový kurz: BODYFORMING!

Lektorka: Monika Mrázová

Termín: neděle 18:15-19:10 hodin.

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Spojuje aerobní aktivitu s posilováním. Principy zapojení CORE pro správné zapojení svalů a správné postavení těla, obnovuje tělesnou vitalitu.

Zaměření na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů.

Cílem cvičení je vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy.

Bližší informace a registrace zde: https://www.kkcm.cz/bodyforming


Nedávné příspěvky
Archiv
bottom of page